上海体育中考扣分政策是指在上海市中考中，对参加体育测试的学生根据测试成绩给予的加分或扣分政策。这一政策旨在鼓励学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，促进学生全面发展。

扣分项目

在上海中考中，体育测试项目包括50米跑、立定跳远、引体向上和800米跑等。根据学生在这些项目中的表现，会有相应的扣分政策。

• 未参加体育测试：扣除总分的一定比例，具体比例根据学校规定而定。
• 未完成全部测试项目：扣除一定分数，具体分数根据未完成项目的数量而定。
• 测试项目成绩不合格：根据具体成绩情况扣除相应分数。

影响

体育中考扣分政策的实施对学生的中考成绩有一定影响，特别是对那些在其他学科表现较好但体育成绩较差的学生。如果学生在体育测试中表现不佳，可能会因此影响到最终的中考总成绩。

建议

为了避免因体育中考扣分而影响到中考成绩，学生和家长可以采取以下措施：

• 积极参加体育锻炼，提高体育素质，确保能够顺利完成各项测试项目。
• 在平时学习之余，合理安排时间进行体育训练，保持身体健康。
• 认真对待体育测试，尽力发挥自己的水平，争取取得较好的成绩。
• 如有条件，可以参加一些体育培训班或课外活动，提高自己的体育水平。

体育中考扣分政策是为了促进学生身心健康发展而设立的，学生应该重视体育锻炼，提高自己的体育素质，以更好地迎接中考挑战。