降准是指央行降准是指央行降低法定存款准备金率，降息是指下调存款、贷款利率，它们都是一种宽松的货币政策，增加市场上的流动货币，释放流动性，促使经济增长。只能从它的下降幅度来比较谁的力度大。

同时，需要注意的是，适量的降准降息可以推动经济发展，但是，过度的降准降息，会带来通货膨胀，使物价普遍上涨。