投资者可以反复的在个股的高位卖出一部分股票，再在低位买***票，平摊持仓成本，从而达到解套的目的，在做t过程中，投资者可以利用以下方法来做t：

1、利用个股走势做t

投资者可以利用个股的走势，寻找个股的低点和高点，在个股的低点买入，再在高点卖出相同数量的股票，其中比较常见的就是，利用个股的均线和黄金分割来选择个股的低点和高点。

2、结合市场行情进行做t

在市场行情较好的情况下买入，在市场行情较差的情况下卖出。

除此之外，投资者也可以利用底仓来进行做t操作，即：可以利用底仓，在个股当天低开的情况下，买入一些，等个股出现反弹，股价高于早上买入的价位时，再卖出相同数量的股票，赚取差价。