市盈率是指每股市价与每股盈利之间的比值，市盈率较高，可能是股票价值被高估，泡沫性比较大。市盈率低意味着个股被低估，未来上涨的空间较大，因此，投资者可以选择市盈率较低的个股进行长期投资。

市净率是指每股股价与每股净资产之间的比值，每股净资产越高，说明公司的实力越强，每股股价越低，说明股价成本越低，因此投资者可以把市净率较低的个股作为长期投资。

除此之外，投资者可以把那些业绩较好，分红较高的个股作为长期投资。