随着互联网的普及和智能手机的广泛应用，网贷平台也如雨后春笋般涌现出来，为人们提供了便捷的借贷服务。然而，一些借款人由于缺乏理性消费观念或遭遇意外情况，导致无法按时还款，最终陷入网贷逾期的困境。

网贷逾期不仅会对个人信用造成严重影响，还会遭受平台的各种催收手段。一些催收人员为了快速追回欠款，不惜采取言语辱骂、短信轰炸、甚至上门骚扰等过激行为，给借款人造成极大的精神压力。

更令人担忧的是，即使借款人更换了手机号码，也可能被催收人员找到。近年来，随着大数据技术的应用，网贷平台可以轻易获取借款人的各种信息，包括通讯录、社交媒体账号等。催收人员可以通过这些渠道找到借款人的亲朋好友，施加压力逼迫还款。

为了维护自身权益，借款人在使用网贷平台时应注意以下几点：

• 树立理性消费观念，量入而出，不要超前消费或借贷用于非必要开支。
• 选择正规的网贷平台，仔细阅读借贷协议，了解相关费用和息息。
• 按时还款，避免逾期。如果遇到困难，应及时与平台客服沟通，寻求解决方案。
• 保护个人信息，不要轻易将自己的通讯录、社交媒体账号等信息透露给他人。

同时，监管部门也应加强对网贷平台的监管，规范催收行为，维护借款人的合法权益。